怀孕7个多月的准妈妈需要注意保持健康的饮食习惯，尤其是要避免吃一些易导致胎儿胎毒的食物或饮品，如辛辣刺激性食物、过量的咖啡因、酒精、烟草等。另外，适当的运动和休息，以及规律的生活作息也对胎儿的健康和成长至关重要。
除了注意营养摄入和生活习惯外，还可以通过饮食来帮助去胎毒。以下是一些有助于去胎毒的食物：
1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶富含维生素C和花青素等成分，有舒缓情绪，减轻肝脏负担，促进新陈代谢等功效，对准妈妈去胎毒有一定帮助。
2. 西红柿：西红柿中富含丰富的维生素C、维生素E和茄红素等成分，具有促进新陈代谢、消除宿便，保持身体清爽的功效。
3. 红豆：红豆有清热解毒、利尿通便、美容养颜的作用，可以帮助准妈妈去除体内的毒素。
4. 黄瓜：黄瓜含有膳食纤维和维生素C等营养成分，能促进肠道蠕动，排除宿便，达到排毒养颜的作用。
5. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、明目养神的功效，并能提高身体免疫力，缓解孕期妈妈们的疲劳感。
综上所述，去胎毒需要注意饮食健康、生活规律，并适当的食用一些有利于去毒素、滋养身体的食物，保持良好健康状态，保护胎儿的健康和成长。
