在孕期，胎心率是评估胎儿健康状况的一个关键指标。胎儿心脏开始在孕早期发育，通常在怀孕5-6周时就开始有胎动及心跳。当孕妇怀孕7周以上时，可以通过B超检查，确认胎儿的生命迹象，包括胎儿心跳和胎儿大小。
从孕期7周后，医生通常会建议孕妇定期监测胎心率。在早期孕期，胎心率在每分钟110-170次之间，随着怀孕进展，胎心率逐渐变得更加平稳，大约在20周左右，胎心率通常稳定在每分钟120-160次之间。
测量胎心率的方法有很多种，包括胎心听诊器、多普勒超声波仪等。其中，多普勒超声波仪是一种常见的方法，可以测量胎儿心跳的速率、规律性和节律性，并可以提供有关胎儿循环系统和心脏健康状况的信息。
在日常生活中，孕妇可以使用便携式的胎心听诊器，在舒适的家庭环境中定期检查胎心率，并记录下每次检查的结果。这样有助于孕妇在家中监测胎儿的健康状况，并提供有关可能的问题的早期警示。但是，需要注意的是，通过自我监测无法代替专业医疗服务的检查。
总体来说，孕期至少从7周开始，定期监测胎心率是保证胎儿健康的关键步骤之一。孕妇应该密切关注胎儿的生命迹象，及时咨询专业医疗人员，并遵循医生建议进行必要的检查和治疗。
