一岁宝宝的身体发育还处于快速发展的阶段，骨骼健康、免疫力和视力都需要得到足够的支持和滋养，维生素AD就是满足这些需求的重要营养素之一。
一般而言，一岁宝宝维生素AD的摄入量是400-500IU/d，可以通过多种食物中获取，比如家禽、奶类、鱼类、蛋类、水果和蔬菜等。但由于吸收率和食物口感等因素，有些宝宝难以从食物中获得足够的维生素AD，这时候可以考虑补充维生素AD。
关于维生素AD的补充，以下是一些重要的注意事项：
1. 建议在医生建议下使用，不要自行决定给宝宝补充维生素AD。
2. 维生素AD是油溶性维生素，故要选择含有油脂的食物或者加上适量油脂一起服用，才能更好地吸收利用。比如可以将维生素AD油滴加入米粉或稀饭中。
3. 维生素AD的滥用会带来潜在风险，不要随意超量使用。
4. 维生素AD不宜与某些药物（比如糖皮质激素）同时使用，应遵医嘱使用。
5. 维生素AD的贮存也很重要，应该放置于避光、防潮、降温、防腐的环境中，避免长时间暴露于空气和阳光中。
6. 给宝宝补充维生素AD的时候需要分次、均匀地进行，以免大量补充一次造成不适和影响吸收。
总的来说，补充维生素AD有着很多方面的细节和注意事项，家长需要结合宝宝的具体情况，仔细咨询医生，制定合理的补充方案。合理的补充维生素AD有助于维护宝宝的身体健康，但是也需要避免过多使用造成的潜在风险。
