胎心率是胎儿心跳的速率，通常在怀孕期间会进行监测以确保胎儿健康。正常的胎心率范围是每分钟120-160次。这个值可以在孕妇的产前检查过程中进行测量。
胎心率的值可以在不同的时间段内变化。例如，在孕妇休息时它通常较低，而在胎儿活动或母亲感到紧张或兴奋时，它会升高。如果发现胎心率超出正常范围，医生会对此进行密切观察并根据病情提供针对性的治疗。
同时，孕妇可以注意一些因素来帮助维持健康的胎心率范围。以下是一些例子：
1. 健康的饮食习惯：孕妇应该摄入营养丰富的食物，保证蛋白质，维生素与矿物质的充分吸收。
2. 适当的休息：孕妇应该保持充足的睡眠，并避免疲劳和过度劳累。
3. 记录胎儿活动：孕妇应该记录胎儿活动的频率和强度。如果胎儿的活动减少了，应该及时联系医生。
4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响胎儿的发育并导致胎心率异常。
总之，保持正常的胎儿心率有助于保障胎儿的健康发展。如果有任何疑虑，请及时咨询医生。
