孕妇在补充营养、避免感染、定期检查等方面要注意好各个方面的细节，才能保证孕期顺利。胎心率是孕妇产检过程中十分重要的一个指标，它标志着胎儿和孕妇的健康状况。孕十周胎心率185属于正常范围，但也需要继续关注和定期检查。
1、了解孕期不同阶段的胎心率
孕妇应该在检查之前先了解胎心率的正常值范围，在不同孕期胎心率会有所不同，比如孕早期的胎心率通常要比孕晚期的要高。在孕10周左右的时候，正常的胎心率在每分钟115-180次之间，孕妇应该根据这个标准来判断自己的胎心率是否健康。
2、注意孕期营养和生活习惯的调整
孕妇在孕期要注意饮食和生活习惯的调整，以保证自己和胎儿的健康。要从营养均衡、补钙补铁等方面入手，有需要的孕妇可以通过医生或营养师的指导，选择适合自己的食品和饮食方式。同时，孕妇还要避免吸烟、饮酒、过度劳累、情绪波动等不良习惯或因素对胎儿的影响。
3、定期产检，监测孕期变化
孕妇在孕期定期进行产检，可以全面了解胎儿的情况，包括检查胎心率、胎儿发育情况等等。如果孕妇发现自己的胎心率异常，一定要及时联系医生，听从医生的建议和指导，保证胎儿的健康和安全。
4、及时处理孕期并发症
孕妇在孕期可能会出现各种并发症，如高血压、妊娠糖尿病、胎盘早剥等等，这些疾病会对胎儿的健康产生影响，甚至会导致流产、早产等情况的发生，孕妇一旦发现异常症状必须及时就医治疗，以确保孕期的安全。
总之，孕期是一个十分关键的时期，孕妇需要谨慎对待，注意好各个方面的细节，才能确保自己和宝宝的安全和健康。在胎心率异常的情况下，一定要积极配合医生治疗和监测，保证胎儿的健康成长。
