宝宝确实需要充足的钙质来保持健康的骨骼和牙齿发育。在宝宝十个月的时候，应该给予钙的补充以确保他们健康成长。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1.提供富含钙的食物：宝宝饮食中应该多摄取富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪和鱼。这些食物都是很好的钙来源，且容易消化和吸收。
2.晾晒宝宝：让宝宝在阳光下晒太阳可以帮助他们吸收更多的维生素D，从而促进钙的吸收和利用。让宝宝晒太阳不需要太长时间，只需在午前或午后的阳光下曝晒10至15分钟即可。
3.补充钙片或维生素D：如果宝宝的饮食中缺乏钙或维生素D，可以向医生咨询是否需要给宝宝添加钙片或维生素D补充剂。这些补充剂应该根据医生的建议和指示使用。
4.适当运动：适当的运动可以促进骨骼的健康和发育。让宝宝从六个月开始逐渐增加运动量，可以促进骨骼的养护和生长。例如，给他们提供适当的玩具让他们爬行、爬楼梯等。
总之，宝宝十个月时需要充足的钙质以促进健康骨骼和牙齿发育。通过提供富含钙的食物、晾晒宝宝、补充钙片或维生素D和适当运动，可以帮助宝宝保持健康的骨骼。但是需要注意的是，如果宝宝有任何健康问题或需要特殊照顾，还是需要向医生咨询建议。
