一岁宝宝方颅是一种由于头部长时间偏向同一方位而发生的一种症状，它是由于骨骼过早接合和移位导致头部形状失调。在这个阶段，宝宝的骨骼是正在不断发育壮大的，营养成分的供应显得非常重要。钙是一种对骨骼健康发育至关重要的营养素，因此，宝宝方颅的同时，也需要通过合理的饮食来补充足够的钙元素。
以下是一些可以帮助一岁宝宝补充足够钙元素的食物：
1. 奶制品
奶制品是宝宝吸收钙元素的主要来源，因此妈妈们要保证宝宝每天可以摄入足够的乳制品，比如奶粉、酸奶和奶酪。
2. 深绿色蔬菜
深绿色蔬菜是富含钙元素的食物，比如菠菜、芹菜、茼蒿等。这些蔬菜还富含许多其他维生素和矿物质。
3. 豆类
豆类是营养丰富的优质食材之一，其中含有大量的钙元素，同时也富含其他营养元素，比如蛋白质、维生素和矿物质等，这些元素有助于促进宝宝的智力发展。
4. 食物补钙食品
除了上述食物，还有一些食品特别适合补钙元素，比如鱼、坚果、干果和海藻等，都可以通过提供优质的钙元素和其他维生素和矿物质来满足宝宝的生长发育所需的各种营养元素。
总之，在宝宝的饮食中合理地添加含钙食品，对于宝宝的健康成长发育至关重要，同时妈妈们也要及时的在医生的指导下进行治疗，帮助宝宝早日康复，健康成长。
