在宝宝出生后的头两年，骨骼生长发育迅速，因此，钙是至关重要的。奶制品是宝宝每日所需钙质的重要来源。那么，2岁宝宝是否需要额外的钙补充呢？
1.宝宝每天需要多少钙？
根据美国儿科学会的建议，1岁到3岁的宝宝每天需要大概700毫克的钙。而在5岁之前，宝宝每天需要至少1，000毫克的钙。
2.奶制品是否足够？
一般来说，宝宝每天摄入的奶、酸奶、奶酪等奶制品可以满足他们的钙需求。因此，如果宝宝每天都能摄入足够的奶制品，就不必额外补钙。
值得注意的是，如果你的宝宝有乳糖不耐受或者对乳制品过敏，他们则需要从其他食物中获取足够的钙。这些食物包括鳕鱼、菠菜、鱼肉、杏仁等。
3.出现缺钙的迹象
如果你的宝宝出现了缺钙的迹象，补充钙是很必要的。缺钙的迹象包括脆弱的指甲、智力发育延迟、牙齿状况不佳、异常的骨骼发育等等。
4.不适合每个2岁宝宝
每个宝宝的生长发育情况都不一样，因此某些宝宝需要在2岁时补充额外的钙剂，而另外一些宝宝则可以仅仅通过日常的饮食获得足够的钙质。
总的来说，2岁宝宝的钙摄入量取决于他们的饮食情况和身体发育情况。如果你有担心，可以咨询医生或者营养师来确定你的宝宝是否需要额外的钙补充。
