胎动是孕妇怀孕后最重要的一个标志，也是宝宝成长和健康状况的一个重要体现。在孕期，胎动的频率、强度和节律等方面都可以反映出宝宝的生命体征、神经系统发育和营养状况等多方面信息。因此，胎动频繁并不一定代表宝宝健康状况优良，反而可能反映出问题。
正常情况下，孕期宝宝的胎动是具有规律性、周期性和有限度的。前期胎儿的活动比较轻微，后期则加强，胎动的次数和强度也随之增多。通常认为，孕32周以前，每日胎动次数以10次以上为宜；孕32周以后，每日胎动次数应不少于6次，并且不宜过于剧烈。如果胎动频繁、间隔时间不规律或持续时间过长，则需引起重视。
呈现频繁胎动的因素很多，例如孕周、孕妇身体状况、宝宝个体差异等等。某些情况下，频繁胎动是因为胎宝宝的身体不适或存在问题，如宫内窘迫、贫血、胎盘功能不良、胎儿先天畸形等，这时孕妇需及早去医院检查。另外，吸烟、喝酒、咖啡因过量摄入等毒素因素也可能导致胎儿活跃度增强。但是这些有害物质会对孕妇和胎儿身体健康产生很大的威胁，孕妇应尽量避免。
在任何情况下，孕妇对孕期宝宝的胎动变化都应该密切关注，并因此调整饮食、休息等生活方式。如果胎动明显降低或出现异常，孕妇应及时进行医学检查。对于频繁胎动，建议孕妇多进行休息，保证充足的睡眠和饮食，减轻身体负担，适度锻炼身体，保持良好的心情和心态，以避免不良情况的发生。
