孕妇在整个孕期里一定要注意胎儿的营养和保健，以避免出现胎儿缺氧的情况。胎儿缺氧会影响其正常的生长发育，并可能导致严重后果甚至死亡。以下是孕妇应该注意的一些事项，以确保胎儿不会缺氧：
1.合理营养饮食。孕妇应该摄取适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足胎儿正常生长发育所需的营养要求。特别是含有铁、叶酸和钙等营养素的食物，对胎儿的神经发育和免疫系统有很大的帮助。
2.保持充足的睡眠。睡眠对孕妇和胎儿都非常重要。孕妇需要充足的睡眠来保持体力，胎儿则需要足够的氧气和营养来支持其生长发育。建议孕妇每天睡至少8小时。
3.适量运动。孕妇可以适当的参与一些适合孕期运动，如散步、瑜伽等，可以促进胎儿的血液循环和增加氧气供应，避免胎儿缺氧。
4.避免烟酒和毒品。烟酒和毒品会迅速降低孕妇和胎儿的氧气含量，严重时甚至会引起窒息。因此，孕妇应禁止吸烟饮酒，远离任何毒品。
5.定期进行孕检。孕妇应该定期进行孕检，确保胎儿的正常发育，及时了解胎儿情况并采取相应的措施以预防或治疗胎儿缺氧。
总之，孕妇应该注意居住环境、合理饮食、适度锻炼等多方面，保证胎儿的生长发育，避免胎儿缺氧。如果孕妇有任何不适，请及时就医。
