夏天是一个宝宝需要特别关注和注意的季节，因为在这个季节里，宝宝的身体会遇到一些常见疾病和健康问题，如缺钙和D3等营养素不足的问题。宝宝夏季是否能补钙和D3这个问题，让我们一起来看看。
因为夏天阳光强烈，所以肌肤暴露在阳光下的时间也比较多。而阳光是人类自然获得D3的最好方式之一。D3是宝宝骨骼生长不可缺少的营养物质之一，它能够提高宝宝的免疫力、增强抵抗力，有助于钙的吸收。然而，在养育婴儿时，很重要的一点是保持适当的晒太阳时间，以免过度晒太阳，导致宝宝皮肤被晒伤。
同时，夏天的高温天气，宝宝很容易出汗，很容易缺水，长时间缺水还容易引起口渴、皮肤发干、口干等一系列健康问题，因此要及时给宝宝补充水分。给宝宝喝水的同时，也可以考虑在宝宝的食物里添加一些富含钙和D3的食物，如乳制品、绿色蔬菜、水果等。
总之，夏天是宝宝锻炼身体和增强抵抗力的好时机。但是，为了保证宝宝的健康和发展，建议家长们在确定给宝宝补充钙和D3的同时，一定要注意孩子的饮食和饮水，保证宝宝摄入充足的水分和营养素。同时，在晒太阳时，家长们也要控制宝宝的晒太阳时间，合理安排防护措施，以及注意观察宝宝在晒太阳后是否出现不适症状，如皮肤发红等。只有这样，才能使宝宝在夏天健康度过，并对以后的身体健康打下坚实的基础。
