平躺并不一定导致胎儿缺氧。实际上，有些孕妇在睡觉时平躺会感觉更舒适，但是长时间处于平躺状态也会对胎儿造成一定的影响。
睡眠的姿势对于孕妇和胎儿都很重要。孕妇应该尽量选择适合自己的睡眠姿势，以保证良好的睡眠质量和减轻不适感。而胎儿的情况则需要更多的考虑。
当孕妇平躺时，子宫会对脊柱和主动脉施加压力，从而影响血液回流至心脏的速度。尤其在孕晚期，这些压力会增加，导致孕妇身体的血液流动速度减缓。如果在这种情况下，孕妇长时间以平躺姿势入睡，会使得血压下降，会降低胎盘提供的氧气和营养物质的量，从而影响到胎儿的生长和发育。
因此，孕妇最好选择左侧卧位，这样可以减轻子宫对主动脉和脊柱的压力，以及增加血液的流动速度，从而更好地满足胎儿的氧气和营养需求。此外，孕妇也可以使用垫子轻微地抬高自己的上半身，以减轻子宫对脊柱的压力。
总结而言，孕妇可以在一定范围内平躺，但也需要注意时间，适当调整睡姿，确保胎儿的健康和发育。在睡眠过程中，孕妇需要时刻保持警觉，及时调整睡姿，以免因为不当的睡姿而对胎儿的生命造成威胁。
