睡觉出汗是一种正常的生理现象，不仅仅是宝宝适用，对于成年人也是一样。然而，对于宝宝而言，是否适合睡觉出汗却是需要孰悉的。一般情况下，睡觉出汗对于3个月-1岁左右的宝宝来说是相当正常的。尤其在夏季，由于宝宝的汗腺功能尚未完善，出汗的频率更高。适此，适量的出汗能够帮助孩子排除身体废物，从而维持身体机能的正常运转。
然而，过量的出汗则会威胁到宝宝们的健康。如果宝宝过分出汗，有可能会导致体内水分过多流失，影响到体内水分和电解质平衡，出现脱水症状。而脱水症状则会导致宝宝出现口干、皮肤干燥、心跳快等症状，进一步对健康产生影响。
不同于成人，宝宝睡觉时的睡衣应该是宽大、轻盈的，以方便汗液的蒸发，缓解皮肤受热的压迫感，提高宝宝的舒适感。在汗量较大的情况下，应该适时的给宝宝颠倒室内空气，换一下出热的空气，从而增加宝宝吸入新鲜氧气的机会，有助于降低宝宝的体温和减少出汗的数量。
总之，对于宝宝来说，睡觉出汗是正常的生理现象。但出汗的数量需要时刻被注意，需避免过于频繁或过度出汗，对于宝宝的健康是不利的。因此在夏季或炎热的天气下，要时刻注意室内的空气流通，并选择适合宝宝的睡衣，以确保宝宝的良好的睡眠品质。同时，如果宝宝在睡觉过程中出现了过度出汗、脱水、口渴等情况，应当及时注意，及时进行救治。
