孕妇在孕后期需要更加注意饮食，特别是接近分娩的时候，因为不良饮食会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。如果孕妇想去胎毒，建议在饮食上注重以下几个方面：
1.多吃蔬菜水果
蔬菜水果含有我们身体所需的各种维生素和矿物质，以及丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进排便，降低便秘的概率。同时，蔬菜水果的低热量，可以减轻孕妇的体重负担。
2.少吃油腻和刺激性食物
孕妇需要避免食用一些油腻的食物，如油炸的食物、肥肉等。同时，也需要避免食用过于辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡等，因为这些食物可能会刺激胃肠道，引起腹泻等问题。
3.选择易消化的食物
孕妇可以选择些易消化的食物，如清淡的饭菜、豆腐、面条等，避免吃一些难以消化的食物，如高脂肪和高糖分的食物等。
4.适量摄入蛋白质
蛋白质是人体生长和修复组织的重要物质，孕妇需要适量摄入蛋白质，可以选择鱼肉、海鲜、蛋类等食物，同时，也可以选择一些植物性蛋白质，如豆类、木耳等。
总之，孕妇在去胎毒的饮食上要注意多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物，选择易消化的食物，适量摄入蛋白质，这样可以保障孕妇和胎儿的健康。此外，如果孕妇有特殊情况，如孕妇患有高血压、糖尿病等特殊疾病，更应该在饮食上注意，并按照医生的建议进行饮食调整。
