宝宝维生素D3可以早上或晚上吃，具体时间不会对药效产生影响。然而，早上吃的好处是可以帮助宝宝吸收更多的阳光，从而促进维生素D3的合成，有益于宝宝的身体健康。
维生素D3在人体中主要起到促进钙吸收和代谢的作用，有助于维持骨骼健康。对于婴儿和幼儿来说，维生素D3也是至关重要的，因为他们的骨骼正在不断生长和发育中。
正常情况下，婴儿出生后几个月内，身体中已经拥有足够的维生素D3，但是会随着孩子的成长而逐渐减少，所以建议婴幼儿每天补充1000国际单位（IU）的维生素D3。在选择维生素D3的剂型时，可以以口服滴剂为主，这种剂型适合婴幼儿服用，配合喂奶或辅食摄入。
总之，在给宝宝补充维生素D3时，可以根据自己的生活习惯和宝宝的实际情况选择适合的服用时间，建议在医生的指导下进行，以确保药品的安全性和有效性。同时，饮食均衡也是非常重要的，家长可以通过选择富含维生素D3的食物如鱼、肝脏、蛋黄等为宝宝提供天然的维生素D3来源，增强宝宝的免疫力和保持健康。
