胎心率通常在120-160次/分之间，如果超过160次/分，则进一步检查可能是必要的。如果您的胎儿心率高于正常范围，您应该采取以下行动。
1. 安静休息：如果您的胎心率高，首先要做的是停止活动，让自己安静休息。这将有助于降低心率并减少荷尔蒙的分泌，从而有助于降低婴儿的心率。
2. 饮用足够的水分：饮用足够的水分有助于保持您和宝宝的身体处于良好的健康状态。确保您喝足够的水，并避免受到过度脱水的影响。这有助于保持母体和脐带血流的充足，以及胎儿的氧气和营养素供应。
3. 检查孕产医生：如果您的胎心率高，最好立即与专业的孕产医生联系。医生将对您的妊娠进行评估，并根据您的情况制定相应的治疗计划。
4. 吃适当的饮食：您应该确保自己摄入足够的营养素和维生素，并避免过多的咖啡因、糖分和盐。适当的饮食有助于维持婴儿的心率，促进妊娠健康。
5. 进行心率监测：根据孕产医生的建议，您可以不定期进行胎心监测，以确保胎儿的心跳正常。
总而言之，如果您发现自己的胎心率略高，通常不必过于担心。但是，如果您的胎心率持续高于正常范围，请务必及时就医，以避免并发症。请记住，您的孕产医生是您最重要的顾问和支持者，他们会根据您的情况制定最佳的治疗方案。
