对于三岁宝宝来说，维生素的摄入非常重要。维生素是人体必需的营养素，可以帮助维护健康、预防疾病、促进生长发育等。其中，维生素A和维生素D对于幼儿的身体发育来说尤为重要。
维生素A可以促进孩子的生长发育，以及保持皮肤、眼睛和呼吸道健康。而维生素D可以帮助钙的吸收和利用，对于孩子的骨骼生长非常重要。可以看出，维生素A和维生素D对于三岁宝宝的健康都是必不可少的。
所以，三岁宝宝应该同时摄入维生素A和维生素D。一般来说，普通的维生素AD复合片即可满足这种需求，这种维生素片通常含有适当的维生素A和维生素D的配比，足够满足宝宝的日常需求。
需要注意的是，宝宝不能过量摄取维生素A和维生素D。因为过量摄取这两种维生素会引起中毒，对宝宝的健康有害。所以，在给孩子补充维生素A和维生素D时，需要选择合适的剂量，最好在医生的指导下进行。此外，在饮食上注意多摄取富含维生素A和维生素D的食物，如胡萝卜、瘦肉、鱼肝油等。
总之，三岁宝宝需要同时摄入维生素A和维生素D，可以通过普通的维生素AD复合片满足。但一定要注意剂量，以免过量摄取引起中毒。
