胎心率是指胎儿的心跳速率，是衡量胎儿健康状态的重要指标。正常的胎心率应该在每分钟110~160次之间，超过这个范围就称为胎心率过高。胎心率过高可能给胎儿带来不良后果，如心跳过快会导致宝宝消耗能量过多，脑部供氧不足，引发宝宝窘迫；同时，提高了难产的风险。所以，当胎心率高起来时，孕妇需要采取及时措施来降下来。
1. 休息调整：孕妇需要保持充足的休息，睡眠好，并避免过度劳累。尽量避免在很热的环境下长时间站立，同时避免进行剧烈运动，这样可以减轻身体的负担，有助于调整胎心率。
2. 饮食调节：孕妇的饮食需要合理搭配，尽量多食用新鲜蔬菜和水果，同时避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。饮食调节可以促进血液循环，有助于降低胎心率。
3. 心理调节：孕妇需要保持轻松的心理状态，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪的波动可能对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。可以听安静的音乐或者做自己喜欢的事情来减轻情绪的压力。
4. 药物治疗：当胎心率过高的现象比较明显时，需要医生进行药物治疗。但是，因为孕妇和胎儿的身体比较特殊，所以需要选择相对安全的药物，如草酸钙等。
总之，胎心率高的情况需要及时发现并采取针对性的措施。孕妇需要保持良好的生活习惯和情绪，避免过度劳累，并根据医生的建议进行必要的药物治疗，从而保证胎儿的健康成长。
