小宝宝成长中需要足够的钙，因为钙是维持骨骼健康和牙齿成长的关键。如果没有足够的钙，宝宝将会面临缺钙和骨质疏松等健康问题。因此，宝妈们应该关注宝宝的钙摄入量。那么小宝宝补钙多少量呢？下面将从几个方面来介绍。
1.不同年龄段的宝宝钙的需求量
宝宝钙的需求量会随着年龄的增长而发生变化。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要摄入大约200毫克的钙；6-12个月的宝宝每天需要摄入大约260毫克的钙；1-3岁的幼儿每天需要摄入大约700毫克的钙；4-8岁的儿童每天需要摄入大约1，000毫克的钙。
2.宝宝从哪些食物中获取钙
婴儿配方奶粉是最好的来源之一，因为它们通常是提前添加了钙。除此之外，含钙的食物包括奶酪、酸奶、布丁、豆腐、黑豆、绿叶蔬菜、菜花、红豆、虾皮、鱼头等等。
3.宝宝不足或超过钙的情况
宝宝如果摄入的钙不足，身体会从骨骼中获取钙，这会导致宝宝的骨骼变得脆弱和易碎。而过量的钙也会影响宝宝的身体健康，如引发便秘等问题。因此，宝妈们应该注意宝宝的钙摄入量，不可过度摄取。
综上所述，小宝宝补钙的量应根据年龄段和钙的来源等地因素综合考虑。同时，宝妈们要根据宝宝的生长发育状况和健康状况来调整宝宝的钙摄入量，尽量确保宝宝的身体健康发展。
