胎心率是胎儿健康状况的指标之一，通常情况下，在孕期正常的胎心率范围是每分钟120-160次。如果胎心率快于正常范围，则需要采取措施调节，确保胎儿的健康安全。
以下是一些方法可以让胎心率快一点：
1. 运动：在孕期进行适当的运动有助于增强血液循环和改善胎儿发育。母亲可以进行适当的有氧运动，如散步、游泳等，能够增加胎心率。
2. 睡眠：睡眠状态良好可以保持身体健康，并确保胎儿正常发育。母亲应该每天睡足7-8小时，保持健康的生活方式。
3. 饮食：健康均衡的饮食有助于胎儿正常生长发育。母亲可以多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜等。
4. 水分摄入：保证足够的水分摄入对于胎儿的发育也很重要。母亲每天应该摄入足够的水分，保持身体水分平衡，从而增加胎心率。
5. 放松：母亲应该尽量减少压力，放松身心，这对于促进胎心率足够的增长很有必要。
总而言之，孕期是重要的阶段，母亲需要保障自己的健康和胎儿的健康。采取以上的建议可以增加胎心率，但是请咨询医生的意见，以确定最佳的健康方法。最后，提醒孕妇在孕期应该注意保持健康的饮食和生活方式，避免过度的运动和压力。
