婴儿睡觉睡歪了，需要及时调整。这是因为睡姿不正确会引起颈部或背部的不适甚至疼痛，导致容易发生歪斜，儿童期时容易出现畸形，长期的睡姿不良还会影响正常睡眠，进而影响身体发育和健康，扰乱身体内部的生理机能。所以我们要注意及时调整宝宝的睡姿。
优化的睡姿可以促进宝宝的身体发育和健康，应尽可能避免让宝宝侧着睡觉，因为这样容易导致颈部缺氧，影响呼吸道的正常供氧，约束宝宝的大小便等等。而仰睡则可以更加享受充足的氧气（这样，宝宝就不会面朝沙发/床/枕头而窒息了），促进大脑的血液循环，防止压迫面部的皮肤和眼周组织。同时，仰睡也可以防止宝宝的脑肿胀，预防婴儿意外突发性的猝死综合征（SIDS）。
调整婴儿的睡姿也是一个复杂的过程，需要考虑到以下要点：
首先，宝宝需要舒适、安全而放松的睡眠环境。所以要给宝宝准备一个干净、平稳、安全的床，床的底部应当是坚硬的（比如说可以放一块胶板之类的东西）以免褶皱、塌陷导致给带来不安的环境。
其次，婴儿的宣泄方法也会影响睡眠姿势。比如说，有的孩子天生容易侧着睡觉，这个时候就要注意是否养成了宝宝靠着喝奶入睡等陋习。关注孩子在白天夜晚的大小便情况（你也可以在孩子便便时为他撑起双脚、在孩子醒了之后逐渐降低准备入睡）也可以将胡乱摆的睡姿纠正到仰卧位。
最后，调整婴儿的睡姿需要持之以恒。全家人要重视婴儿的睡眠问题，适时对其进行检测、干预，帮助孩子培养正确的睡习惯，并在孩子睡前音乐、唱歌、给宝宝按摩、和宝宝讲故事，树立孩子安全、保险的睡觉习惯，从而为孩子未来的成长打下坚实的基础。
