备孕阶段对于准妈妈而言非常重要，这一阶段不仅要注意如何备孕，还需要关注如何保证胎儿健康发育。因为胎儿健康的发育需要靠着良好的孕前保健来实现，以下是如何防止怀孕胎儿畸形的建议。
一、做好孕前体检
孕前体检是非常重要的一项检查，它能够检查准妈妈有无疾病，了解准妈妈的身体状况，也可以通过检查、实验室以及影像等方法，了解准爸爸、准妈妈的遗传病史以及基因型，这些信息对胎儿健康成长非常重要。
二、保持良好的生活方式
良好的生活方式对于备孕妈妈们而言非常关键，从饮食习惯、锻炼、劳动强度等方面要注意保持健康的状态。平衡饮食，多食含有蛋白质、维生素以及微量元素的食物；增强体力，适当进行散步、瑜伽、健身、游泳等运动；注意休息和减轻压力。
三、须戒烟酒
吸烟、饮酒等不良习惯，不仅会对胎儿造成损害，还会增加流产和早产的风险，因此备孕期间要戒烟戒酒，为胎儿的健康成长提供良好的环境。
四、关注药物的使用
备孕期间还要注意药物的使用，许多药物都会对胎儿造成不同程度的影响，甚至引起先天性畸形，所以备孕期间最好避免使用药物，除非在医生的指导下使用。
五、放松心情
备孕期间不管是准爸爸还是准妈妈，在听取医生的建议之后，应该放松心情，不要过度焦虑和紧张，避免造成心理上的负面影响，对胎儿的身心健康成长有好处。
总之，如果想要保证胎儿健康成长，备孕阶段是非常关键的一个环节，准妈妈要时刻保持健康的状态，遵循医生的建议，仔细检查，细心护理，才能让宝宝成为一个健康、快乐的宝贝。
