维生素D3是维持骨骼健康与发育必不可少的维生素,经常被加入宝宝的营养品中。但是,宝宝需要吃多大才能满足营养需要呢?
首先,根据世界卫生组织的建议,全球范围内所有0至2岁的婴儿都应当以每日400-600IU的摄入量来摄取维生素D3。这个摄入量可以帮助宝宝免受佝偻病、骨软骨病等疾病的影响。
然而,对于宝宝的具体用量,还需要根据其年龄和体重做出相应的调整。
对于0-6个月的宝宝来说,他们的摄取量应该在400-1000IU之间。这一阶段的宝宝大多数还未开始进行较多户外活动,因此,维生素D的摄入就显得尤为重要。
而对于6个月至1岁的宝宝来说,每天的维生素D摄取量应该在600-1500IU之间。这个年龄段宝宝的身体已经开始逐渐成长,开始活跃,这个时候也是他们吸收维生素D的能力越来越差的阶段。
到了1-3岁的幼儿阶段,每天的摄取量应该在1000-2000IU之间。这个时候宝宝的骨骼和肌肉发育速度明显快于以往,对维生素D的需求量也随之增大。
在确定宝宝需要的维生素D数量之后,就可以选择适当的维生素滴剂来帮助宝宝摄入足够的维生素D了。注意,不要超过每天建议的摄入量,同时还需要考虑到宝宝在日常饮食中摄入的维生素D。在给宝宝口服维生素滴剂时,应以医生或营养师的建议为准。