补钙是婴儿膳食中非常重要的一部分，尤其对于8个月宝宝来说，钙的摄入对于骨骼和牙齿的发育至关重要。下面是一些提高8个月宝宝钙摄入的方法：
1. 给宝宝喂充足的奶类。8个月宝宝可以喝到全脂奶或者配方奶粉，每天至少要喝3-4次，每次不少于150ml。
2. 每天让宝宝吃足量的奶制品，如酸奶、芝士、奶酪等。这些食品中含有大量的钙，能够很好地满足宝宝日常所需的钙质。
3. 食用绿色蔬菜。绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，富含钙质和其他维生素和矿物质，对宝宝的健康和成长十分有益。
4. 适当添加新鲜鱼类到宝宝的饮食中。鱼类富含蛋白质和钙质，同时还含有其他重要的营养物质，如omega-3脂肪酸，可促进宝宝的智力发展。
5. 让宝宝经常到户外活动，晒太阳。适当晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，提高钙吸收率。
总的来说，提高8个月宝宝的钙摄入可以从多个角度入手，从食物、户外活动等方面来提高宝宝的钙摄入量，以保障宝宝的健康成长。
