宝宝在出生之后,体内的钙需要逐步增加以支持骨骼和牙齿的生长,以及其他生理过程。因此,宝宝需要摄取足够的钙来满足其生长和发展需求。但是,对于何时开始单独为宝宝补充钙,很多父母都存在疑虑。以下是关于多大宝宝需要单独补钙的建议:
根据美国儿科学会(AAP)的建议,钙的膳食策略对于婴幼儿的骨骼发育至关重要。婴儿在出生后的第4-6个月需要额外的营养素,如铁和钙。在这个时期,宝宝通常通过母乳或配方奶获得足够的营养,以支持其发育和生长需求。然而,如果宝宝需要进行人工喂养,医生可能会建议添加钙至配方奶中,以确保宝宝获得足够的营养。
对于6个月至1岁的宝宝,AAP强烈建议每天摄入大约210-270毫克的钙。宝宝可以通过吃酸奶、奶酪、豆腐和绿色蔬菜等食物来获得足够的钙。如果宝宝食欲不佳或限制某些食物,可以让宝宝补充多维生素液体,含有适量的钙。
在1岁之后,宝宝开始进入幼儿期,这时候宝宝可能会开始去幼儿园或学校。幼儿时期,宝宝所需的钙量有所增加。幼儿时期,每天约需要摄入每天500-700毫克的钙。此外,从3岁开始,宝宝每天需要摄入每天600毫克的钙。
综上所述,宝宝必须从他们很小的时候就开始获得足够的钙,以满足其成长和发展的需求。为了确保宝宝获得足够的钙,应该提供均衡营养,鼓励多样化的饮食和生活方式,并始终与儿科医生保持联系,以评估宝宝的膳食和钙摄入情况。当存在任何问题或疑虑时,家长应该咨询专业医生,以获得适当的建议。