孕21周的胎儿如果出现缺氧征兆，常常表现为胎动减少或不规律，羊水减少，心跳异常等症状。如果经过医生检查发现胎儿存在缺氧，家长需要立刻采取措施，避免婴儿出现病态。
胎儿缺氧的原因有很多，妈妈的身体状况、胎儿的身体发育等都会影响胎儿的供氧。家长可以采取以下措施，帮助胎儿缓解缺氧的症状。
1. 注意孕妇的健康：孕妇要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，增加锻炼频率以及保持心情愉悦的状态。
2. 注意胎儿的健康：孕妇需要每天观察胎儿的胎动情况，如果发现胎动不规律或者减少，一定要及时就医。
3. 确保足够的氧气供应：孕妇需要保持室内空气的流通，尽量避免空气污染。同时，孕妇需要注意呼吸，避免过度劳累和降低压力。
4. 注意孕妇的营养：合理的膳食营养对于胎儿的成长发育很重要，要保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。
总之，孕21周的胎儿缺氧需要及时关注和治疗，家长应该积极配合医生的诊断和治疗。采取上述预防措施能够有助于避免胎儿出现缺氧等问题，同时增加胎儿健康成长的可能性。
