根据专家建议，1岁的宝宝还是不要随意摸维生素E的。虽然维生素E对人体健康有着非常重要的作用，但是它并不是越多越好，过度的摄入反而可能导致一些副作用。在宝宝还没有成年之前，过度补充维生素E会增加对宝宝的不良反应的风险，如过敏、胃肠道不适等症状。
此外，要注意的是，维生素E只能通过食物或饮食补充，不建议外用。虽然有些维生素E产品滴入水中以供使用，但是仍然需要在医生或者专业人士的指导下才能使用。
1岁的宝宝处于生长发育的关键时期，需要充分的营养来保证身体健康，瞎补维生素E并不能提高宝宝的健康水平。相反，过量的维生素E摄入可能对宝宝的健康造成不利影响。因此，家长应该注意宝宝的饮食结构，通过科学的饮食来摄入所需的营养素，为宝宝的健康成长提供保障。
