二十天的宝宝可以适量补充钙质，但要注意用量和途径。钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，对于骨骼的正常发育与牙齿的健康也非常关键。但是，宝宝获得钙质的方式与成年人不同，他们需要从母乳或配方奶中获得。
对于母乳喂养的宝宝，母亲应该保证自身的饮食中含有足够的钙质，以确保宝宝可以在吃母乳时摄取到足够的钙质。如果母亲饮食中缺乏钙，可以考虑给宝宝添加维生素D和钙的配方奶粉。
对于配方奶喂养的宝宝，通常已经包含了足够的钙质。但是，在补充钙之前一定要咨询医生的意见，因为过量的钙摄入可能会对宝宝的健康产生不良影响。
总之，对于20天大的宝宝来说，建议家长不要过度补钙，以避免过量摄入可能带来的不好影响。保持母乳喂养，并确保母亲获得足够的钙质，是安全、健康的获得钙质的途径。如果需要在配方奶中添加钙，一定要在医生的指导下进行，使用合适的配方奶粉，并按照医生的建议使用适量的钙质添加剂。
