补钙是许多家长非常关心的问题，尤其是宝宝期间，良好的生长发育需要充足的钙质。然而，不同年龄阶段的宝宝对钙质的需求是不同的，因此，经常补钙对宝宝是否好，需要根据宝宝的具体情况来判断。
首先，对于出生在经期内的早产儿、体重低于正常值的婴儿、低出生体重儿及确诊有缺钙症或高钙尿症等宝宝，应遵医嘱进行钙质补充。这些宝宝可能会因为先天或后天因素造成身体免疫系统不健全或吸收能力不足，因此需要加强营养和钙质的摄入。
其次，0-6个月的宝宝虽然对钙质的需求比较大，但是乳汁中已经含有充足的钙质，因此一般无需特别补充。对于母乳喂养的宝宝，应鼓励妈妈养成良好的饮食习惯，保证妈妈的钙摄入量足够；对于补充配方奶粉的宝宝，则应根据奶粉品牌不同，选择适量添加钙质的奶粉。
再次，6个月以上的宝宝进入辅食期，各类食物逐渐加入婴儿的饮食中，如牛奶、豆腐、鱼类、蔬菜、水果等等，这些食物都是含钙丰富的食物，为宝宝提供了足够的钙质，无需特别补充。
最后，如果宝宝生长发育正常，无缺钙症或高钙尿症等问题，而频繁补钙反而可能导致钙过多，加重身体负担，还可能影响铁吸收。因此，家长不需要过度追求补钙，应该根据宝宝的具体情况，科学、合理地给宝宝提供足够的钙质。
总之，经常补钙对宝宝是否好，需要根据宝宝具体情况而定。家长们应该在合理、科学地满足宝宝钙质需求的基础上，做好健康饮食、避免过多快餐、零食等垃圾食品，使得钙质可以更好地被吸收利用，并助力宝宝良好的身体发展。
