孕期虽然是一段美妙的时间，但是也需要注意许多问题。其中，一些孕妇可能会遭遇胎毒的问题。胎毒是指胎儿暴露在不良环境下，吸入或者摄入有害物质，导致胎儿和产妇发生危害的现象。所以，孕期如何去胎毒呢？下面介绍几种常见的方法。
1.科学饮食：孕妇在怀孕期间要注意饮食的搭配，少吃辛辣刺激的食物和油腻、高热量的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以增加身体的抵抗力，减少胎儿的暴露风险。
2.加强锻炼：孕期的锻炼需要根据产妇的身体条件而定，不需要过度运动，但是适度的运动可以增强身体的免疫功能。
3.避免接触有害物质：孕妇在孕期应该避免接触各种有害物质，如农药、化学品、油漆等等，尤其是那些产生气味的化学品，因为有害气体会通过呼吸道进入体内，对胎儿造成危害。
4.健康的生活习惯：孕妇需要保持健康的生活习惯，不喝酒、不抽烟、不吃垃圾食品等等，这些习惯都会对胎儿产生不良影响。
5.定期复查身体：孕妇需要定期去医院做相关的检查，了解胎儿的发育情况和自己的身体状况，及时发现及早治疗。
在孕期，胎毒对胎儿和孕妇的身体健康会造成不小的影响。所以，孕妇一定要重视去胎毒，做好胎儿的健康保护工作。同时，遇到任何问题，及时咨询医生，获得专业的指导和建议。
