规律性宫缩胎动频繁是指每次胎动时间短，次数多，且出现规律性宫缩的情况。这种情况在孕妇晚期比较常见，一些准妈妈可能会误认为这是宫缩疼痛，但事实上，这是宫缩胎动频繁引起的，这种情况属于正常现象，不需要过多担心。
宫缩是子宫内肌肉的收缩，这种现象在怀孕期间很常见，并且有助于预防难产。在孕晚期，子宫收缩的次数可能会增加，这是子宫准备分娩的准备工作。在一些情况下，胎儿在子宫里的活动也会增加，这是因为胎儿已经发育完全，所以他有更多的空间在子宫内活动。
当出现规律性宫缩胎动频繁的情况时，准妈妈不必太过担心，但也需要及时与医生进行联系，以确认是否需要进一步的检查。医生可以通过检查宫颈长度、宫缩频率等情况，确定是否需要采取进一步的处理措施。
如果准妈妈感到担忧，可以采取以下措施帮助自己舒缓情绪，缓解不适：
1.休息：适当的休息可以帮助准妈妈放松，并减少不适感。
2.改变体位：准妈妈可以尝试不同的体位，如侧卧等，以缓解宫缩不适。
3.饮食：准妈妈需要注意饮食，保证摄入足够的水分和营养。
总之，出现规律性宫缩胎动频繁是正常现象，如果准妈妈感到不适或出现其他状况，可以及时与医生联系，以获得更好的保障和建议。
