宝宝发烧是一件很常见的事情，这时候妈妈们要给宝宝选择适宜的食物来保障宝宝的营养摄取。发烧的宝宝可能食欲不佳，还容易口干舌燥，选择哪些粥开胃有利于恢复宝宝的食欲呢？
1. 五谷杂粮粥。五谷杂粮粥具有益气健脾、滋阴生津的功效，适宜于发热口渴的宝宝。五谷杂粮粥中含有多种营养素，如蛋白质、矿物质、维生素等多种营养元素，有利于宝宝恢复体力，增强机体免疫力。
2. 黄豆粥。黄豆是一种富含优质蛋白质的食品，含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、磷、钾等，黄豆粥可以增加宝宝的营养摄取，促进宝宝的健康成长。
3. 绿豆粥。绿豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效，适宜于发热口渴的宝宝，绿豆粥中含有多种营养元素，如磷、钙、维生素B族等，对宝宝的健康成长有重要的作用。
4. 小米粥。小米是一种非常适合宝宝食用的粮食，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养元素，小米粥有很好的调理肠胃的作用，可以减缓宝宝发烧时的肠胃不适。
总之，宝宝发烧期间要给他选择清淡易消化的食物，一定要保障宝宝摄取足够的营养，尤其是水分的补充，除了粥以外，也可以选择煮熟的素炒菜和果汁等清淡易消化的食物给宝宝食用。同时，在进食时避免宝宝吃得过多过快，以免造成消化不良的问题。
