胎动是孕妇怀孕期间的一项重要指标，它不仅代表了胎儿的健康状况，同时对于孕妇的情感状态也有很大的影响。在正常情况下，胎儿的胎动应该是规律、平稳的，而如果频繁用力的话，则需要引起孕妇的关注。
首先，孕妇需要了解什么是正常的胎动。在孕妇快要进入孕期的时候，胎动就会变得更加规律和频繁，通常从20周开始胎动就会越来越明显，处于高峰期的时候，每天有10次以上的胎动是正常的。
而如果胎动频率明显降低，或者呈现不规则的状态，孕妇应该及时注意。如果孕妇感到宝宝的胎动频繁用力或不规律，可能代表高风险的情况，孕期定期进行B超检查来观察孩子在子宫中的状态，同时一旦发现胎儿有窒息的情况，应该尽快去医院进行检查。
此外，孕妇应该注意保持良好的情绪，避免紧张和焦虑的情绪，因为孕妇的情绪状态和身体的健康状况紧密相关，孕妇发现自己的胎动频繁用力，不要过于紧张，应该保持冷静，建议放松心情，进行休息，并观察一段时间。
在这期间提高饮食注意事项，保证充足的水分，适当的蛋白质和营养供应，均衡饮食有助于孕妇及胎儿的健康。
总之，孕妇在孕期中对于胎动频繁用力的问题，应该及时关注，注意观察，一旦出现异常情况及时就医。同时孕妇还应该保持良好的情绪，放松心情，及时休息和保持均衡的饮食习惯，不仅可以降低不适感，还可保证胎儿的健康。
