夏季是一个增加宝宝锌和钙需要的季节，因为宝宝在夏季流失了大量的汗水，从而失去了大量的锌和钙。锌和钙是人体中十分重要的营养元素，它们对于孩子的健康和生长发育都至关重要。
因此，宝宝夏季补充钙和锌都是很必要的。不仅能够促进骨密度的增加，还能提高宝宝的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
如果要选择只补钙不补锌，那么宝宝也会面临一系列的问题。虽然钙可以促进骨密度的增加和牙齿的生长，但只有当钙和锌同时存在时，钙才能被充分吸收和利用。如果缺少锌，容易导致钙吸收不良，从而影响健康。
因此，宝宝可以夏季同时补充钙和锌，但是在补充的时候应该根据宝宝的年龄和身体情况来选择适合的钙和锌的剂量和种类。一般来说，宝宝可以通过食物摄入足够的钙和锌，如牛奶、豆腐、绿叶菜等。如果需要补充，建议在医生的指导下选用合适的膳食补充剂或口服液。
