胎儿缺氧是指胎儿在子宫内因某些原因，如产妇疾病等，导致供氧不足，从而影响胎儿的健康。孕19周的胎儿缺氧可以通过以下几种方式进行判断：
1. 胎动异常：孕妇可以通过观察胎动情况来判断胎儿是否有缺氧的情况。如果胎动明显减少或停止，或者出现明显的不规则或弱的胎动，这可能是胎儿缺氧的表现。
2. 羊水变化：胎儿缺氧还可能导致羊水的变化。如果羊水过少或过多，或出现混浊等异常情况，就需要及时寻求医疗帮助。
3. 胎心监护：孕妇可以通过胎心监护来观察胎儿的心率情况。如果胎心率过慢或过快，或者出现持续的胎心加快或减少，就可能是胎儿缺氧的表现。
4. 彩超检查：彩超可以通过检查胎儿的血流情况，判断胎儿是否有缺氧情况。如果胎儿的血流情况异常，如动脉血流缺乏、心室未充盈等，就需要及时治疗。
5. 实验室检测：孕妇还可以通过实验室检测来判断胎儿的缺氧情况。例如，血氧饱和度低于正常范围，血红蛋白和红细胞数量不足等一系列指标的变化，都可能是胎儿缺氧的表现。
总之，孕妇可以通过自我观察和医疗检查来判断胎儿是否有缺氧情况，及时发现并治疗，以确保胎儿的健康和安全。
