宝宝在两岁时，是难免需要补钙的，因为这是宝宝生长发育所需要的必要元素。补钙的时间不是固定的，而是与宝宝的体质和饮食有关。下面是补钙需要的时间和方法。
补钙时间：
一般来说，宝宝从0-6个月需要半岁的母乳或奶粉中添加维生素D、2-3岁时需要额外补钙，每天一般需要300-500毫克的钙。宝宝三岁以后应该保持适当的钙摄入量，但不要忘了食用以维生素D为主要成分的食物。
补钙方法：
1. 每天饮用适量的牛奶
牛奶是最好的钙来源之一。宝宝三岁前最好饮用全脂牛奶，三岁后可以饮用低脂牛奶。喜欢喝奶茶、巧克力牛奶等甜味饮料的宝宝，应该逐渐戒掉，这类饮品虽然味道好，但并不利于身体健康。
2. 确保饮食均衡
多吃富含钙的食物，如豆腐、羊奶、海参、鱼、虾等。豆腐和其它豆制品中的钙质吸收效果较好，吃起来也很容易和消化。如果宝宝出现食欲不振，可以多吃一些酸奶或酸菜，含丰富的有益菌，可以促进食欲，也有一定的补钙作用。
3. 合理运动
让宝宝进行适量的运动有益于促进钙的吸收。例如，晒太阳时，可以让宝宝在阳光下运动20-30分钟，可以增加宝宝的维生素D的摄入，同时也有助于钙的吸收和利用。
总之，两岁宝宝的补钙需要根据宝宝的年龄和饮食情况来确定，适量的科学补钙对于宝宝的生长发育非常重要。同时，家长也要掌握正确的方法和技巧，保护宝宝的身体健康。
