一岁的宝宝可以使用维生素E，但是需要在医生或者医疗保健专家的指导下使用。维生素E是一种脂溶性维生素，可以在很多食物中找到，例如坚果、绿叶蔬菜和全麦食品。维生素E在婴儿成长过程中也是非常重要的，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，从而保护宝宝的健康。
然而，需要注意的是，过量服用维生素E可能会对宝宝的健康造成不良影响。过量摄入维生素E可能会导致出血、肝功能异常、生长迟缓和其他健康问题。因此，建议在使用维生素E时，一定要咨询医生或者医疗保健专家，并按照其指导使用。
在给宝宝使用维生素E时，最好选择口服液体、胶囊或者儿童专用的维生素E片剂。不过在给宝宝使用前，需要先阅读药品说明书，并遵循医生或者药师的建议。如果宝宝出现任何不良反应或者副作用，应立即停止使用，并联系医生或者医疗保健专家。
最后，给宝宝使用维生素E只是其中的一部分，保证宝宝膳食均衡、饮食多样化，摄取各类营养素才是重要的。所以建议家长在孩子吃饭上多花些心思，经常和孩子共进餐桌，增进彼此间的感情，也自然而然地带给孩子健康的饮食习惯。
