宝宝在出生后就需要补充钙质。在宝宝刚降生的头一个月里，对于母乳和配方奶的营养配比是非常重要的，因为它们不仅仅包含了宝宝的主要营养需求，它们也是宝宝的钙摄入的来源。宝宝在吃母乳或配方奶的时候，钙质都会随之进入宝宝的体内。然而，宝宝的钙摄入需要随着年龄增长而增加。
在6个月之后，宝宝可以开始吃副食品。这时，父母可以给宝宝补充额外的钙质。宝宝可以从磨碎的奶酪、酸奶或奶粉中摄取钙质。一些水果和蔬菜也是钙的良好来源。大多数配方奶和婴儿米粉都已添加了钙和其他重要的营养素。
一般来说，宝宝在6个月至1岁时每天需要400至600毫克的钙，2岁至3岁时则需要每日500至800毫克的钙。为确保宝宝获得足够的钙，父母应该多提供一些钙素食，稍微注意一下宝宝正在吃的营养食品，确保宝宝的钙摄入达到每天建议的摄入量。当父母有疑惑时，可以咨询医生，以了解最适合宝宝的钙摄入量。总而言之，宝宝从出生后就需要钙质，尤其是在宝宝开始摄取副食品时，加强宝宝钙的补充是非常重要的。
