宝宝喝水的数量应该根据宝宝的年龄、体重和喂养方式而定。不过，他们应该保持适当的水分摄入量以维持水平衡，避免脱水和呛奶。
婴儿喂养方式
对于母乳喂养的婴儿来说，他们实际上不需要额外喝太多的水，因为母乳是最好的饮料和食物。该组织建议宝宝在喝母乳后有口渴时再给予少量清水即可。
而对于配方奶喂养的宝宝来说，在配方喂养过程中仍需饮水。此时应该根据孩子的年龄和体重确定每天的水量，并逐渐增加。
基于宝宝年龄制定喝水计划
新生儿阶段（出生到4个月）：婴儿的肝脏和肾脏发育尚未完全发育，不能过量喝水。此时，宝宝可能通过母乳或配方奶获得足够的水分。如果宝宝有口渴的感觉，则可以给予大约30毫升（约一盎司）的水，每次增加5毫升（约1/6盎司）。
4-6个月：此时宝宝可以开始尝试喝水，但不能超过半盎司（15毫升）。
6-12个月：宝宝每次应该饮用不超过一盎司（30毫升）的水。最好分几次喂给宝宝，保持喝水量相对稳定的情况下。
1-3岁宝宝可饮用100-200毫升的水，最好分几次喝，不要一次性喝完。
饮水安全
不论是多少，只有饮水是宝宝的必需，在喝水之前需要保证其是安全的，低矿化物的开水好，避免饮用含糖饮料、果汁等高热量饮品，避免淀粉质含量高的液体食物，如米粉、麦片的稀饭，盐分要少，清淡为主。除此之外，还应遵循以下注意事项：
1.教会孩子慢慢地喝水，小口喝、每次口水不宜太多，以避免呛奶。
2.定时定量喝水，且不要在宝宝饭前或者饭后饮水。
3.检查饮用白开水或者熟水有没有病菌，最好煮沸后再饮用。
4.看宝宝是否自然口渴，如果自然口渴又饮得太少，可选用食盐水来补充体内电解质。
5.孩子平时喜欢玩沙子或者泥土等脏东西，但不太懂得自己的卫生，因此喝到污染不好的水会比较容易感染病菌，妈妈要多加注意。
总之，对于婴儿和幼儿来说，保持适当的饮水量非常重要。通过适当的饮水计划，宝宝可以消耗足够的水来维持身体健康和水平衡，而不用担心呛奶的风险。
