脱水是一种常见的身体反应。如果我们没有及时有效地补充体内的水分，轻则会引起口渴，头晕等不适症状，重则有可能对身体器官造成严重危害。因此，了解如何正确有效地补充水分，是非常必要的。那么在脱水时需要补钙吗？宝宝可以补钙吗？下面我们来一一进行解答。
一、脱水需要补钙吗？
脱水时需要补充水分，并不需要补充钙。因为钙并不是我们补充水分时需要的电解质。一般我们需要补充水分的同时，我们需要适当地补充体内流失的电解质，如钠、钾、氯等。这些电解质对维持体内电解质平衡有着至关重要的作用。而钙虽然是人体内必要的矿物质，但不属于补水必不可少的电解质之一。
二、宝宝可以补钙吗？
宝宝的身体发育需要充足的钙质，因此从出生后就需要保证宝宝获得足够的钙。早期的母乳或奶粉都已经满足了宝宝的生长发育所需的钙质。在宝宝发生脱水的情况下，不必加强钙的补充，只要及时喝够水，宝宝的身体就可以自己调节体内的电解质水平以恢复平衡。
总之，脱水时需要及时有效地补充水分，并同时注意适当补充电解质，如钠、钾、氯等，但并不需要特别注重钙的补充。钙是宝宝生长发育必不可少的营养物质，婴幼儿期母乳或奶粉已经在钙的供应方面做出了非常好的保障。当宝宝发生脱水时，只需及时添加足够的水分，等宝宝身体自己调节电解质平衡即可。最后的提醒是：预防脱水才是最好的治疗措施，如果出现不适或感觉身体脱水，应及时去医院就诊。
