宫内缺氧是指胎儿在子宫内由于某种原因导致供氧不足，这会对胎儿的健康产生影响。而影响的程度则取决于缺氧的时长以及胎儿的个体差异。一般来说，短暂的宫内缺氧并不会对胎儿产生严重的后果，但若缺氧时间长，就会导致缺氧性脑病。
据研究，在出生前24-48小时内，胎儿可以忍受约50%的缺氧，但若缺氧时间超过48小时，就会导致缺氧引起的不可逆的脑神经功能损伤，这些内在损伤可能长期影响胎儿的认知和发展。
同时，宫内缺氧还会导致其他生理功能障碍，包括肺部及心肌的氧合不足、新生儿低体温，以及代谢紊乱等等。长时间的宫内缺氧还会增加胎儿死亡的风险，这也是孕妇要特别警惕的。
对于孕妇而言，保持健康的生活方式和饮食习惯、定期产检以及遵循医生的建议，可以最大程度地避免宫内缺氧的风险。此外，一旦孕妇感觉不适或怀疑存在宫内缺氧的可能，要及时向医生咨询，并根据医生的建议进行合理的治疗。
