孕早期胎心率是指胎儿在母体内的心跳频率，它的正常值为每分钟120~160次。如果孕早期胎心率低于正常值，则需要引起重视，因为胎心率低可能表明胎儿发育存在问题，甚至可能导致流产。因此，孕妇需要采取一系列措施来改善孕早期胎心率低的情况。
1. 心理放松：由于孕妇的情绪会影响胎儿的发育，因此保持心情愉悦、心理平衡是非常重要的。孕妇可以听音乐、看电影、进行瑜伽等活动来放松心情，缓解压力，减轻紧张的情绪。
2. 合理饮食：孕妇需要合理饮食，保证足够的营养，并避免吃生冷及过多的辛辣食物，防止引起肠胃问题。同时，孕妇需要多喝水，保持体内水分充足。
3. 适当运动：孕妇可以参加适当的运动，如散步、瑜伽等，增加身体的活动量，提高身体的抵抗力。
4. 正确休息：孕妇需要保证充足的休息，早睡早起，按时休息，避免身体疲劳。
5. 照顾好自己：孕妇需要特别照顾自己，保持身体清洁，避免感染和过度疲劳，注意个人卫生，避免接触减少孕妇的感染风险。
总之，孕早期胎心率低造成的原因很多，孕妇可以通过正确的方法来改善，如保持心情愉悦、合理饮食、适当运动、正确休息、照顾好自己等，还可以去医院找医生进行检查和治疗，希望胎儿健康成长。
