当宝宝发烧时，父母和监护人自然会感到紧张和担心。这种反应是非常正常的，因为发烧能够指示宝宝身体中存在问题的可能性。在这种情况下，父母和监护人可以采取一些步骤来帮助自己冷静并减少宝宝因紧张而感受到的压力。
首先，做好测量体温的准备。确保使用准确的体温计，并用细心的方式正确地使用。这将有助于确定宝宝的实际体温，并确定是否需要采取进一步的行动。
其次，根据体温高低和宝宝的年龄，考虑采取何种措施。针对不同年龄段的宝宝，有不同的方法可以控制发烧。如：年龄小的宝宝由于身体抵抗力差，建议家长及时带往医院就医，而大一点的宝宝，可通过给予适量的清凉饮料、拖着湿毛巾抹身等方式降温。
第三，根据宝宝的情况，考虑采取其他行动来帮助他们适应发烧。这些行动包括舒适的床上用品，安静的照顾环境，以及一些让宝宝感到放松和安心的方法，如亲切的交流和温柔的拥抱。
最后，如果您对宝宝的情况感到非常紧张和担心，请不要犹豫寻求医生的建议和治疗。医生可以提供有关有关您宝宝的细节和专业的建议，同时缓解您和您家人的紧张和压力。在此过程中，保持冷静，时刻保持着关爱和耐心的态度，帮助您宝宝度过这段发烧的不适期。
