孕妇在饮食上应该十分注意，因为孕妇的饮食习惯和生活方式很容易影响到胎儿的健康。如果孕妇饮食不当，容易导致胎儿发育迟缓、先天缺陷、免疫低下等问题。其中，胎毒也是孕妇常常会担心的问题。那么，孕妇吃什么不长胎毒呢？
首先，孕妇应该要有一个清淡的饮食习惯。过多的油腻食物和不健康的饮食习惯会导致身体内的毒素积累。所以，孕妇应该少吃油腻食物，多吃新鲜蔬果，保持饮食的均衡。此外，孕妇还应该多补充维生素和蛋白质等营养素，以增加身体的抵抗力和免疫力。
其次，孕妇应该要避免吃不卫生的食物。可能含有细菌，如生鲜的海鲜、肉类和蛋类等食物，孕妇应该尽可能的避免食用，以防止感染细菌而导致身体内毒素的积累。
另外，孕妇在饮食中需要注意保持肠道的清洁，并且要保持排便的顺畅。孕期胎儿所需的营养都是从孕妇体内吸收的，如果孕妇肠道不通畅，会导致营养吸收不良，从而影响胎儿的成长发育。
综合来说，孕妇要注意饮食的清淡化，多吃蔬果、粗粮等健康食品，避免吃不卫生的食物和过多油腻、热量高的食品，保持肠道清洁通畅。只有这样，才能减少身体内毒素的积累，预防胎毒的出现，同时保证胎儿的健康。
