胎心率低和宫内出血都是孕妇常见的问题，在孕期怀孕期间也可能会出现。胎心率低指胎儿的心跳速率低于正常范围，宫内出血则是指孕妇怀孕期间阴道出血。这两个问题如果不及时解决，可能会对孕妇和胎儿健康带来一定的威胁。下面就是介绍一些胎心率低和宫内出血的处理方法。
一、胎心率低怎么办？
1. 静息休息：当孕妇发现胎儿的心跳率低时，应该立即静息休息，避免剧烈运动，保持放松心态，降低情绪紧张。
2. 观察胎动：孕妇可以通过摸肚子感受胎动的频率和质量，如果发现胎动变少了，也应该及时就医检查。
3. 外科检查：如果胎心率持续低于正常范围，建议及时到医院进行外科检查，了解相应的处理方法。
二、宫内出血怎么办？
1. 平卧休息：孕妇发现宫内出血后，应该立即平卧休息，避免激烈运动或者是行动不便。
2. 保持情绪稳定：宫内出血会让孕妇感到非常的紧张，但是一定保持情绪稳定，杜绝过度焦虑和担心。
3. 就医检查：宫内出血必须要到医院进行检查，了解出血的原因和处理方法，保证自己和胎儿的健康。
4. 注意饮食：孕妇在出现宫内出血的情况下，要特别注意自己的饮食问题。应该避免过度饮酒、吃辛辣食物等刺激性食物，避免影响血液循环和胎儿健康。
总而言之，孕期胎心率低和宫内出血都是比较常见的症状，不过这些问题必须要及时得到解决。胎心率低和宫内出血都对孕妇和胎儿的健康造成一定威胁，孕妇首先要心理平衡，保持乐观的态度，同时注意饮食和休息，及时去医院就医，保障胎儿的健康。
