宝宝平时可以补充维生素D，但需要在医生的建议下进行。维生素D是维持骨骼健康所必需的营养素之一，也对免疫系统和神经肌肉发育等方面有重要作用。
身体通过暴露在紫外线下合成维生素D，但是由于大多数宝宝不能经常在户外活动，饮食中摄入的维生素D也很有限。由于这个原因，一些儿科医生和保健专业人员可能会建议给宝宝补充维生素D。
尽管维生素D对于宝宝的健康很重要，但也需要注意使用剂量。宝宝需要吃的维生素D的量可能会因年龄、药物使用或季节性变化而有所不同。普通孕妇维生素剂量在400－1000 IU之间，而宝宝的剂量通常比成人少。
建议妈妈们不要自行给宝宝补充维生素D，而是先咨询一下医生，确认剂量，坚持住药准确，不要过量服用。做好补充维生素D的同时，还应该保证宝宝足够补充其他维生素和矿物质，如维生素C、铁和钙等。
