宝宝发烧是很常见的症状,家长除了及时就医外,还可以通过食疗的方式帮助宝宝降温缓解不适。蒸山芋是一种常见的食物,它可以缓解宝宝发烧的症状。但是在给宝宝食用时需要注意以下几点:
1. 食材选择:选择新鲜无污染的山芋,最好选用紫皮山芋。但要注意,山芋中含有草酸,多食易引起胃肠道不适,所以应该适量食用。
2. 烹饪方法:蒸熟的山芋比生的山芋更容易在消化道被吸收,且更易于消化。但以不同地区及气候的山芋煮的时间也不一样,一般烹饪时间以自然出汁为宜。
3. 食用量:宝宝食用蒸山芋,要遵循食用量的原则,一般是10克左右的山芋中含有20-30毫克的草酸,建议每天不要超过50克。
4. 具体使用:蒸山芋最好是加点糯米或小米一起食用,或者用果汁或绿豆粥等膳食搭配饮用,同时注意别与高糖、高脂肪、高蛋白的食物混合,或过于冷或过于热的食物一起食用,以免引起不适。
总而言之,贴心的家长们需要注意在给宝宝食用蒸山芋的同时,还要遵循其它相关原则,保持食物清淡,多喝水,注意休息,避免过度疲劳,提高免疫力。如果宝宝病情严重,症状持续加重,则需要就医治疗。