补钙对于一岁的宝宝来说非常重要，因为这个时期的宝宝正在快速生长和发育，骨骼和牙齿发育也需要足够的钙质支持。而对于宝宝吃什么样的钙片，是否选择三精牌，这需要结合实际情况来看。
三精牌是一种常见的钙片品牌，含有不同剂量的钙质，适合不同年龄段的人群。对于一岁的宝宝，可以选择低剂量的三精婴幼儿钙片，每粒含有80毫克的钙。此外，这种钙片还含有维生素D3，能够帮助更好地吸收钙质。三精品牌在国内市场影响力非常大，质量也比较有保障，因此在选择钙片时可以考虑这个品牌。
然而，补钙不是随便就可以补的，需要在医生或营养师的指导下进行。对于每个宝宝来说，补钙的剂量和时间都不同，需要根据宝宝的实际情况来制定合理的补钙方案。此外，除了补钙还需要注意宝宝的饮食营养，提供足够的钙质食物，如鱼、虾、乳制品等，同时也要确保宝宝充足的户外活动和阳光照射，有助于促进钙质吸收。
总之，补钙对于宝宝骨骼和牙齿的发育至关重要，但需在医生或营养师的指导下进行，选择什么品牌的钙片也需要结合实际情况来看。
