一岁的宝宝是需要补充维生素D的。维生素D是一种重要的维生素，在帮助钙和磷的吸收和利用方面起着关键作用。宝宝需要充足的维生素D来建立健康的骨骼和牙齿。
在一岁以前，宝宝从母乳或奶粉中获得的维生素D是有限的，并且在一岁后，宝宝开始逐渐转向固体食品，这些食品通常不足以提供足够的维生素D。加上，儿童在室外的活动时间较少，阳光暴露不足也容易导致维生素D缺乏。
因此，补充维生素D是重要的。通常建议一岁的宝宝每天补充400-600单位的维生素D。宝宝可以通过口服维生素D滴剂或含有维生素D的多种维生素配方来补充维生素D。
但是，不要超过建议的剂量。过量的维生素D会导致维生素D中毒，可能会对宝宝的健康造成损害。如果您希望为宝宝补充维生素D，请先咨询儿科医生。他们可以帮助您制定最适合宝宝的维生素D剂量。
