宝宝呛奶后打滚这种情况很常见，有可能是宝宝吸吮过于急促或吞咽不完整造成的，也可能是饮食过快造成的。不过，这种情况多半是可以缓解的。
下面我们来介绍几种缓解宝宝呛奶后打滚的方法：
1、立即把宝宝抱起来竖直着
如果宝宝呛奶后打滚，家长应立即把宝宝抱起来竖直着，让宝宝头部稍微往下，帮助宝宝排出呛到的奶。切记千万不要拍宝宝的背，否则会让呛到的奶深入宝宝呼吸道，加重症状。
2、用温水冲宝宝鼻子
宝宝呛奶后打滚，家长可以用温水滴鼻，让宝宝往自己的喉咙呼嚎，从而排出呛到的奶。可以让宝宝仰头，滴一些温水进宝宝鼻子，然后让宝宝自己呼嚎，帮助排出呛到的奶。
3、使用安抚奶嘴
宝宝呛奶后打滚，家长可以给宝宝使用安抚奶嘴。安抚奶嘴可以帮助宝宝正常呼吸，同时安抚宝宝的情绪，减轻一些不适感觉。但也要注意，使用安抚奶嘴时要选择适合宝宝的大小和形状，并且要定期更换。
4、适当喂奶
宝宝呛奶后打滚，可能是因为宝宝吸吮过急造成的，因此家长在喂奶时要注意，适当放慢喂奶的速度，让宝宝慢慢吸吮。另外，家长要注意观察宝宝是否吞咽不完整，如有这种情况，可以停止喂奶一段时间，顺便让宝宝打个嗝。
总之，宝宝呛奶后打滚是很普遍的现象，家长不必过于担心，只要及时采取相应的缓解措施，很快就可以让宝宝舒适地进入睡眠。但是如果宝宝症状严重，不仅打滚，还有呼吸困难、嗓子哑等现象，家长要及时就医。
